Neste episódio do podcast, Renato Tomioka, MD, PhD, recebe a Dra. Maíra Soliani para uma conversa profunda sobre metabolismo, jejum e o impacto silencioso da vida moderna na saúde hormonal e metabólica.

Vivemos em um cenário de excesso: estímulos constantes, tecnologia sem pausa, alimentação desregulada e pouco espaço para autorregulação do corpo. O resultado? Um novo normal em que estar cansado, inflamado ou metabolicamente doente parece aceitável.

Ao longo da conversa, discutimos por que o jejum não pode ser prescrito como uma receita de bolo, os erros mais comuns na prática clínica, o preço metabólico do estilo de vida atual e como decisões conscientes podem devolver autonomia ao paciente.

Temas abordados neste episódio:

• Jejum e sensibilidade à insulina na prática clínica.
• Por que o “novo normal” é estar doente.
• O preço metabólico da vida moderna.
• Excesso de estímulo, tecnologia e saúde.
• Como médicos e pacientes podem repensar escolhas diárias.

Um episódio para quem busca ciência, senso crítico e decisões mais alinhadas à longevidade.
Assista aqui esse episódio